BENIDORM HALF 2026 10k

    21 de noviembre de 2026 · Benidorm

    10
    kilómetros
    Llano
    perfil
    20.000
    dorsales

    Quedan

    4semanas

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    Ponemos a trabajar las semanas que quedan: running y fuerza, y un entrenador que sabe cómo te fue la anterior y monta la siguiente con eso.

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    La carrera en 30 segundos

    BENIDORM HALF 2026 10k, por dentro

    El recorrido

    Recorrido de 2025
    SalidaMeta
    💧 Agua e isotónico
    Distancia
    10 km
    Salida
    17:00
    Sales de
    Av. Comunitat Valenciana
    Meta
    Ayuntamiento
    Perfil
    Ondulada y llana
    Tiempo límite
    1 h 30

    Las tres cosas que quiero que te lleves

    1. Lo duro está al principio. Los tres primeros kilómetros suben y bajan por Jaume I y Ricard Bayona hasta el punto más alto, en el km 3: si los corres a tu ritmo marcado, lo pagas en Poniente.

    2. La carrera se decide del km 5 al 8, en Poniente. Es llano, junto al mar y sin excusas: ahí te pones a tu ritmo y te quedas.

    3. Acaba subiendo. Los últimos metros trepan desde Levante hasta la plaza del Ayuntamiento: guarda algo para esa rampa y no sprintes hasta verla.

    Estrategia de carrera

    BENIDORM HALF 2026 10k, kilómetro a kilómetro

    Dónde está el error que comete todo el mundo, en qué kilómetro se decide la carrera, qué hacer en cada tramo y qué comer. Escrito mirando este circuito, no un plan genérico.

    Primero, ¿en cuánto la quieres hacer?

    Lo que tiene que poner tu reloj

    Km 2

    12:00

    Km 4

    24:00

    Km 6

    36:00

    Km 8

    48:00

    Meta

    1:00:00

    Si en alguno vas por debajo, has salido demasiado rápido: no lo celebres, corrige.

    Y así se corre, tramo a tramo

    Salida

    Comunitat Valenciana, Jaume I y Ricard Bayona

    Km 0-3

    Sales de la Avenida Comunitat Valenciana, esquina con la calle Bélgica, subes por Alfonso Puchades y giras a la Avenida del Rei Jaume I, que te lleva al km 1 a unos 35 m. Bajas hasta los 19 m, vuelves a subir por la Avenida Ricard Bayona y sigues por la del Alcalde Vicente Pérez Devesa hasta la rotonda del km 3, el punto más alto de la carrera, a unos 40 m.

    Corre por sensaciones, no por reloj: unos segundos más lenta de tu ritmo y respirando cómoda en cada repecho. Con la salida apelotonada y estas cuestas, aquí no se gana nada y se puede perder la carrera.

    No te fíes de la emoción de la salida

    Sales con miles de personas y picando hacia arriba desde el primer metro. Lo fácil es seguir al que tira y llegar al km 1 ya pasada de vueltas.

    Bajada

    Avenida del Murtal y Villajoyosa

    Km 3-5

    Desde la rotonda del km 3 bajas por la Avenida del Murtal hasta la Avenida de Villajoyosa, ya…

    Aquí se decide

    Paseo de Poniente

    Km 5-8

    Vuelves por Villajoyosa y entras en la Avenida de la Armada Española, el paseo de Poniente:…

    Final

    Casco antiguo, Levante y Ayuntamiento

    Km 8-10

    Cruzas el casco antiguo por la calle Alicante, con la gente encima, sales a la playa de Levante…

    Comprueba el reloj aquí

    Cómo vas a comer y beber

    El resto, gratis en la app

    ¿Te la contamos entera?

    • Los 3 tramos que quedan, con tu ritmo en cada uno
    • Los pasos por kilómetro de tu tiempo objetivo
    • El plan de geles, y en qué kilómetro va cada uno

    Se abre en la app el sábado 14 de noviembre, y te la puedes guardar para llevártela el día de la carrera.

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    Lo práctico

    Inscripción · BENIDORM HALF 2026 10k 2026

    Inscripción

    Plazo: 15/01/2026 - 08/11/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización, no nosotras.

    Web oficial de la carrera ↗
    ¿Cuándo es BENIDORM HALF 2026 10k?
    Se corre el 21 de noviembre de 2026 en Benidorm. Quedan 4 semanas.
    ¿Qué distancias tiene?
    Una sola distancia: 10K (10 km).
    ¿Cómo es el recorrido?
    asfalto, perfil llano. Suelen tomar la salida 10.000 - 20.000 corredores.
    ¿Hasta cuándo hay inscripción?
    El plazo es 15/01/2026 - 08/11/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización.

    Qué llevas con Sporty

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    • Llamada inicial y test para saber de dónde partes
    • Plan de running y fuerza, semana a semana
    • Ajustes cada semana según cómo vayas
    • Chat directo con tu entrenador
    • Tu estrategia de carrera, escrita para el día
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    Si esta no te encaja

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