31 de octubre de 2026 · Granollers, Barcelona
Quedan
18días
¿Empezamos?
Ponemos a trabajar las semanas que quedan: running y fuerza, y un entrenador que sabe cómo te fue la anterior y monta la siguiente con eso.
La carrera en 30 segundos
El recorrido
. <b>Es de punta a punta: sales de La Garriga y acabas en Canovelles.</b> El guardarropa está en la meta, así que deja la bolsa allí y sube a la salida en el autobús de la organización o en tren: organízalo antes del sábado.
. <b>Baja casi cien metros en diez kilómetros, y eso engaña.</b> El reloj te va a dar ritmos mejores de lo normal desde el principio: no te los creas en los primeros cinco, que la bajada de verdad llega después.
. <b>La carrera se decide del km 5 al 8.</b> Es donde más baja: si llegas entera al avituallamiento, ahí es donde se gana tiempo dejando correr las piernas, no frenándolas.
Estrategia de carrera
Dónde está el error que comete todo el mundo, en qué kilómetro se decide la carrera, qué hacer en cada tramo y qué comer. Escrito mirando este circuito, no un plan genérico.
Lo que tiene que poner tu reloj
Km 2
12:00
Km 4
24:00
Km 6
36:00
Km 8
48:00
Meta
1:00:00
Si en alguno vas por debajo, has salido demasiado rápido: no lo celebres, corrige.
Km 0-1
Sales del Passeig de la Garriga, el punto más alto del recorrido, por el tramo final del circuito de La Mitja. Salida de pueblo, con la gente apelotonada los primeros cientos de metros.
Sal unos segundos más lenta de tu ritmo y no te dejes llevar por la bajada desde el primer metro. Si en el km 1 vas cómoda, vas perfecta.
Km 1-5
Dejas La Garriga hacia el sur, hacia Les Franqueses, bajando suave y con algún tramo casi llano…
Km 5-8
Del km 5 al 8 está la parte que más baja de toda la carrera, unos cuarenta metros en tres…
Km 8-10
Los dos últimos kilómetros siguen bajando suave hasta Canovelles y la meta, en el Passeig de la…
Comprueba el reloj aquí
Cómo vas a comer y beber
¿Te la contamos entera?
Se abre en la app el sábado 24 de octubre, y te la puedes guardar para llevártela el día de la carrera.
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Lo práctico
Inscripción
Plazo: 03/05/2026 - 26//10/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización, no nosotras.
Web oficial de la carrera ↗Qué llevas con Sporty
¿Empezamos?
Desde 27,83 € al mes. Te montamos el plan desde hoy hasta el día de la carrera.
Si esta no te encaja