¿Qué distancias tiene?

Una sola distancia: media maratón (21.1 km).

¿Cómo es el recorrido?

mixto, perfil llano, 93 m de desnivel. Suelen tomar la salida 5.000 - 10.000 corredores.

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Joe Duffy Group Clontarf Half Marathon – Autumn Edition

14 de noviembre de 2026 · Dublin

21.1
kilómetros: Llano
perfil: 10.000
dorsales

Queda

1día

¿Cómo la corres?

A estas alturas el trabajo de fondo ya está hecho. Lo que decide el sábado es saber dónde aflojar, dónde apretar y qué comer, y eso te lo escribe tu entrenador para esta carrera.

Desde 27,83 € al mes
Sin permanencia · 14 días de garantía

La carrera en 30 segundos

Joe Duffy Group Clontarf Half Marathon –, por dentro

El recorrido

SalidaKm 5Km 10Km 15Meta

💧 Agua e isotónico

Distancia: 21,097 km
Salida: 10:00
Salida y meta: EastPoint
Perfil: Llano
Recorrido: Ida y vuelta
Tiempo límite: 3 h 30

Las tres cosas que quiero que te lleves

Aquí manda el viento, no el perfil. Es todo a nivel del mar y a la orilla de la bahía, así que lo que sople a la ida lo tendrás de cara a la vuelta: corre por esfuerzo, no por reloj.
La carrera se decide entre el km 12 y el 15. Es el ida y vuelta por el Causeway hasta Bull Island, el tramo más expuesto, y llega justo cuando las piernas empiezan a pedir aflojar.
En los avituallamientos sólo hay agua en vaso. Todo lo demás que vayas a tomar lo llevas tú desde la salida.

Estrategia de carrera

Joe Duffy Group Clontarf Half Marathon –, kilómetro a kilómetro

Dónde está el error que comete todo el mundo, en qué kilómetro se decide la carrera, qué hacer en cada tramo y qué comer. Escrito mirando este circuito, no un plan genérico.

Primero, ¿en cuánto la quieres hacer?

Quiero acabar enhoras : min : segTengo que ir aminutos por kilómetro

Lo que tiene que poner tu reloj

Km 5

29:35

Km 10

59:10

Km 15

1:28:45

Km 20

1:58:20

Y así se corre, tramo a tramo

Salida

EastPoint, Alfie Byrne Road y el paseo de Clontarf

Km 0-4,3

Sales de EastPoint Business Park por EastPoint Causeway y Alfie Byrne Road, con un pequeño repecho de unos seis metros en el primer medio kilómetro, y enseguida sales a Clontarf Road para correr por el paseo marítimo con la bahía de Dublín a la derecha. Sales por oleadas y la primera parte va apretada.

Sal unos segundos más lenta de tu ritmo y deja que la oleada se estire. El repecho del principio no es nada: súbelo suelta y no mires el reloj hasta que estés en el paseo. Primer avituallamiento en el 4,3.

Coge el ritmo

Puente de Madera, St Anne's Park y Sutton

Km 4,3-9,3

Sigues por el paseo y pasas por delante del Puente de Madera de Bull Island. Desde ahí corres…

Aquí se decide

Vuelta por James Larkin Road y el Causeway de Bull Island

Km 9,3-15

Vuelves por James Larkin Road y, hacia el km 12, te desvías a la izquierda por Causeway Road,…

Final

Paseo de Clontarf, Alfie Byrne Road y vuelta a EastPoint

Km 15-21,0975

Vuelves por el paseo de Clontarf hacia la ciudad, con la bahía ahora a la izquierda, por donde…

Comprueba el reloj aquí

Cómo vas a comer y beber

El resto, gratis en la app

¿Te la contamos entera?

Los 3 tramos que quedan, con tu ritmo en cada uno
Los pasos por kilómetro de tu tiempo objetivo
El plan de geles, y en qué kilómetro va cada uno

Ya está abierta en la app, y te la puedes guardar para llevártela el día de la carrera.

Descargar enApp Store Disponible enGoogle Play

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Lo práctico

Inscripción · Joe Duffy Group Clontarf Half Marathon – 2026

Inscripción

Plazo: Hasta 12/11/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización, no nosotras.

Web oficial de la carrera ↗

¿Cuándo es Joe Duffy Group Clontarf Half Marathon – Autumn Edition?: Se corrió el 14 de noviembre de 2026 en Dublin.
¿Qué distancias tiene?: Una sola distancia: media maratón (21.1 km).
¿Cómo es el recorrido?: mixto, perfil llano, 93 m de desnivel. Suelen tomar la salida 5.000 - 10.000 corredores.
¿Hasta cuándo hay inscripción?: El plazo es Hasta 12/11/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización.

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Primero, ¿en cuánto la quieres hacer?

Y así se corre, tramo a tramo

EastPoint, Alfie Byrne Road y el paseo de Clontarf

Puente de Madera, St Anne's Park y Sutton

Vuelta por James Larkin Road y el Causeway de Bull Island

Paseo de Clontarf, Alfie Byrne Road y vuelta a EastPoint

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