Medio Maratón Costa del Sol
11 de octubre de 2026 · Estepona, Málaga
- 21.1
- kilómetros
- Llano
- perfil
- 5.000
- dorsales
Quedan
12días
¿Cómo la corres?
A estas alturas el trabajo de fondo ya está hecho. Lo que decide el domingo es saber dónde aflojar, dónde apretar y qué comer, y eso te lo escribe tu entrenadora para esta carrera.
Sin permanencia · 14 días de garantía
La carrera en 30 segundos
Medio Maratón Costa del Sol, por dentro
El recorrido
- Distancia
- 21.1 km
- Cuándo
- 11 de octubre de 2026
- Dónde
- Estepona, Málaga
- Terreno
- Asfalto
- Perfil
- Llano
- Participantes
- 0 - 5.000
¿La vas a correr?
Pídenos la estrategia de Medio Maratón Costa del Sol
Cómo se corre: dónde está el error que comete todo el mundo, en qué kilómetro se decide, qué hacer en cada tramo y qué comer. La escribe tu entrenadora mirando este circuito, no un plan genérico.
Escribimos primero las más pedidas.
A qué ritmo
Tu ritmo para media maratón
Pon el tiempo en el que quieres acabar Medio Maratón Costa del Sol y te decimos a qué ritmo hay que ir. O al revés: pon el ritmo que llevas hoy y mira dónde te deja.
Lo que tiene que poner tu reloj
Km 5
29:35
Km 10
59:10
Km 15
1:28:45
Km 20
1:58:20
Meta
2:05:00
Si en alguno vas por debajo, has salido demasiado rápido: no lo celebres, corrige.
Lo práctico
Inscripción · Medio Maratón Costa del Sol 2026
Inscripción
Plazo: 01/03/20026 - 05/10/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización, no nosotras.
Web oficial de la carrera ↗- ¿Cuándo es Medio Maratón Costa del Sol?
- Se corre el 11 de octubre de 2026 en Estepona (Málaga). Quedan 1 semana.
- ¿Qué distancias tiene?
- Una sola distancia: media maratón (21.1 km).
- ¿Cómo es el recorrido?
- asfalto, perfil llano. Suelen tomar la salida 0 - 5.000 corredores.
- ¿Hasta cuándo hay inscripción?
- El plazo es 01/03/20026 - 05/10/2026. Las plazas y el precio los gestiona la organización.
Qué llevas con Sporty
Una entrenadora de verdad, y un plan que cambia cada semana
- Llamada inicial y test para saber de dónde partes
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