Pistas de la Fuente de la Niña
Km 0-3
Sales de las pistas de atletismo de la Fuente de la Niña con la salida apelotonada: son unos 1.500 dorsales entre la media y los 11K, que salen juntos. Los primeros kilómetros sirven para que el grupo se estire antes de meterte en el centro.
Sal a propósito unos segundos más lenta de tu ritmo. Muchos de los que te rodean corren sólo 11 km y van a salir a su ritmo, no al tuyo: no te enganches a ellos.
Los de los 11K salen contigo
Van más rápido porque su carrera acaba en la primera vuelta. Si sigues su paso en el arranque, lo pagas en la segunda vuelta.