Fort Wadsworth y el puente Verrazzano
Km 0-3,2
Sales de Fort Wadsworth, en Staten Island, y te subes directamente al Verrazzano-Narrows: la primera milla entera es subida hasta lo alto del puente, y la segunda, bajada hasta Bay Ridge, ya en Brooklyn. Miles de personas alrededor, viento de frente o de lado y ni un espectador: en el puente no se puede.
Sube por esfuerzo, no por ritmo, y no adelantes en zigzag. En la bajada deja que las piernas vayan sueltas pero sin frenar ni lanzarte: si en el km 3 vas unos segundos por encima de tu ritmo, vas perfecta.